Corona in een ander licht

Liefste mensen

Eerst en vooral schrijf ik dit in allergrootste respect en met medeleven voor iedereen ter wereld die rechtstreeks of onrechtstreeks getroffen wordt door Corona. Voor iedereen die fysiek, mentaal, emotioneel of economisch wordt getroffen hierdoor... Voor mensen die in angst leven uit reële kans iemand kwetsbaar hierdoor te verliezen, financieel de rekening niet rond te krijgen.... En in het volste respect voor zij die in deze tijden zich vanuit zuiver goede intentie inzetten om alles in goede banen te leiden, nu alles wankel lijkt... Voor de zorgverleners, op welk vlak dan ook...Dat zij meer dan ooit ondersteund en beschermd worden door ons allemaal en de nodige rust, steun en blijvende respect krijgen achteraf om hun inspanningen te laten landen en hun batterijen terug op te kunnen laden...

Daarnaast kan ik niet anders dan voor de eerste keer in mijn pen kruipen om Corona vanuit een ander Licht te helpen benaderen... Het "komt" nu toch "over" ons: kunnen we er iets positiefs uit halen? Ik doe alvast een poging...

Ik zou samen willen kijken naar hoe dit virus ons terugbrengt naar enkele essentiële zaken van het leven, structuren herbekijken voor wat ze oorspronkelijk bedoeld waren, ze terug naar de essentie brengen .... en last but not least, naar de waardeverschuiving waartoe we uitgenodigd worden in onze maatschappij....

Wil ik beginnen met die essentiële zaken in het leven? Met alle respect dat waarden en normen voor iedereen anders liggen, lijkt het me toch dat er een overheersende eensgezindheid is bij de meesten onder ons dat gezondheid op alle vlakken, nu toch primeert boven al de rest... Maar hebben we ons leven publiek, van bovenuit, tot nu toe voldoende ingericht om dit altijd te laten primeren? En vanuit onszelf voor onszelf? Ik zie veel, heel goed te verstane, angst rondom me. Ik zie maatregelen hieruit voorstromen... Maar we lijken het hier weer niet te hebben over de essentie waar het allemaal begint: een goede basisimmuniteit opbouwen, mensen in hun kracht zetten.... De media overspoelt ons goed bedoeld met maatregelen om de verspreiding tegen te gaan, maar waar blijft de grote golf van maatregelen om je immuunsysteem een boost te geven? Nu, maar misschien ook blijvend? Zou dit niet terug een prioriteit kunnen worden in onze maatschappij? Mensen preventief terug in hun kracht zetten i.p.v. branden blussen? Op maatschappelijk vlak ruimte creëren om van kinds af aan te leren hoe je fysiek, mentaal, emotioneel en voor degenen die geloven spiritueel in je kracht te komen? Laten we het om te beginnen over dit fysieke stuk hebben: je bent voor een heel groot stuk wat je eet... Waarom weten zoveel mensen dan bijvoorbeeld niet dat geraffineerde witte suikers, wit meel, witte rijst... je hele systeem werkelijk waar beroven van broodnodige vitamines en mineralen? Waarom wordt dit niet standaard vervangen door ongeraffineerde suikers in alle voeding, zeker voor kinderen en misschien wel ook voor onze ouderen en kwetsbaren? En dan liefst met een lage glycemische index: geen suikerpieken en suikerdalen die je systeem onnodig onder druk zetten, suikerverslaving in de hand werken en wetenschappelijk bewezen vergaande medische gevolgen hebben op lange termijn... Een van de grote redenen waarom er nu zoveel mensen met een verzwakt immuunsysteem rondlopen, in tijden dat dit ons allemaal nauwer dan ooit aan het hart ligt? En vervang dan liefst met gezonde opties zoals stevia, kokossuiker, oersuiker.... Geen chemische alternatieven aub die gevaarlijke nevenwerkingen kunnen hebben, zoals bijv aspartaam... Komaan, grote en kleine ondernemers van koekjes, chips, comfortfood, kant-en-klare maaltijden, bakkers, restaurants... Hoe geweldig zou het zijn als je wist dat jouw voeding mensen ook letterlijk VOEDT en niet berooft van broodnodige voedingsstoffen?! Zodat we niet meer in een gemeenschap vertoeven van mensen die langer leven, maar met minder levenskracht en minder immuniteit, met kleine maar ook zeer grote gezondheidsproblemen... In tijden waarin een nieuw virus zich manifesteert, mogen we dat toch grondig herbekijken? En dan heb ik het nu enkel over suikers gehad... Maar biologisch fruit, groenten, het beperkt gebruik van zuiver vlees, of volwaardige vleesvervangers, noten, zaden, de juiste vetten: transvetten vervangen door veilige vetten bij verhitting ... We kunnen echt wel lekkere chips en frietjes vrij maken van die schadelijke stoffen, door bijvoorbeeld te kiezen voor andere vetten bij het verhitten van voeding... Kokosolie of geklaarde boter bijvoorbeeld... Ook de noodzaak van goede voedingssupplementen zoals bijvoorbeeld dagelijks vitamine D, is niet algemeen bekend. Omdat de wereld nu eenmaal door een transitie heengaat waarin ze nog vervuild is en beroofd van natuurlijke bronnen die voorheen wel aanwezig waren. Zo zit selenium, een superbelangrijk mineraal voor je immuunsysteem, al jaren zo goed als niet niet meer in onze bodems... 1 paranoot per dag kan hierin al helpen.. Waarom weet niet iedereen dit? Ik ben nogal een associatieve denker, dus misschien kunnen we de landbouwers hierin ook de meerwaarde van biologisch telen door laten inzien: want meer vitamines, mineralen in onze voeding, helpt iedereen... Maar geef hun dan ook terug de ruimte en tijd om niet grootschalig te moeten telen om te overleven, waardoor deze omschakeling leefbaar is voor hun... Koop eens rechtstreeks bij de lokale boer, betaal voor biovoeding... vervang schadelijke pesticiden die onze voeding beroven, vooral van salvestrolen ( een van onze grootste beschermers tegen kanker), door natuurlijke bestrijders... En zo kan ik nog even doorgaan... Wil je meer over gezonde voeding weten? Zoek dan bijvoorbeeld als eens hier https://www.gezondheidsbegeleiders.be/# online naar goede gezondheidsbegeleiders in je buurt die hier meer over weten, opgeleid door onder andere dokters die de wetenschappelijke publicaties hierover steng opvolgen... Maar deze studies komen niet in het grote nieuws... Niet tot bij ons, niet eens tot in de opleiding van dokters en verpleegkundigen.... Dit zou terug een basisrecht kunnen worden van iedereen: een gezonde geest in een gezond lichaam! Ik droom er al jaren van dat dit een vak van kleuter tot 18-jarige mag worden op school, waarin we zelf gaan proeven, leren, koken, bewustzijn creëren rond het consumeren en cultiveren van voeding, zodat het ons en onze wereld terug kan voeden en verrijken, en niet langer verarmt of beschadigt... Met daarnaast een lessenreeks rond een gezonde geest in ons gezond lichaam: empathie, mediteren, zelfreflectie, geweldloos communiceren, gezond bewegen, breinvriendelijk studeren... Dirk De Wachter, Peter Adriaenssens... Ze proberen hier al in te inspireren en leiden waar kan... Misschien kunnen we die kar nu nog harder helpen trekken? Ik wil alvast mijn steentje bijdragen! Om zo Rode neuzendag ooit te kunnen vervangen door "gezonde neuzen dag"... Want ook deze kinderen zijn verzwakt vandaag, in het hele verhaal wat ons nu allemaal overkomt... Er bestaan voldoende organisaties die er al mee bezig zijn, geef ze nu eens een echt platform, voldoende mensen en werkmiddelen, durf te verenigen: en onderwijsminister... Maak hiervoor alstublieft eens echte ruimte voor in ons onderwijssysteem? Hoeveel sterker zou onze maatschappij vandaag de dag dan staan...

Het stukje over ons letterlijk voeden, zou ik graag afronden met een uitnodiging om bij jezelf te beginnen... Want daar begint alles... Ben je ondernemend met voeding bezig? Kijk dan eens hoe jij je voeding even lekker maar ook voedzamer kunt maken? Ben jij degene die af en toe kookt thuis? Laat je inspireren door mensen die al lekkere, voedzame recepten van maaltijden aanbieden... Geen zin, energie of tijd hiervoor? Alle respect hiervoor!!! Kies dan eens voor die ondernemers die voedzaam eten verwerken in hun assortiment, geef hun dat platform dat ze nodig hebben... En doe dit alles op jouw tempo, waar jij klaar voor bent... Zonder oordeel naar jezelf of een ander... Ben je een beleidsmaker rond voeding? Wat kan jouw rol hier dan zijn? Een gezonder assortiment in de winkelrekken? Echte gezonde maaltijden en dranken op scholen? Ben je verantwoordelijk voor recepten van koekjes, snoepjes, pasta's... die in de winkelrekken geraken: misschien kan jij de persoon zijn die ervoor zorgt dit allemaal terug even lekker, maar wel voedzamer te maken... Het is tijd deze weg blijvend in te slaan, dat belicht het Coronagegeven misschien wel meer dan ooit...

Dan zou ik graag het voeden van onszelf wat breder trekken... Om meer en meer mensen fysiek, mentaal, emotioneel terug in hun kracht te krijgen. Wie weet is het heel confronterend om nu van de sneltrein, de malmolen van alledag af te vallen.. onwennig... Wees hier vooral mild en lief voor jezelf en de mensen rondom je... Misschien kan je deze vrijgekomen tijd eens reflecteren over hoe je leven tot nu toe was ingericht? Bleef er de laatste periode tijd over voor jezelf? Periodes waarin je tot rust kon komen om jezelf terug te vinden en op te laden? Periodes van sport en ontspanning? Dagelijks? Wekelijks? Of stelde je dit uit tot je hardverdiende vakantie, waarin je voor de rest van het jaar probeerde op te laden?

Was er nog ruimte voor jezelf, waardoor je je verbonden voelde met je echte behoeftes, om van daaruit te bewegen naar wat voor jou de essentie is in je leven? Was je leven nog zo ingericht dat je geliefden prioriTIJD kregen? Als je antwoorden vindt hierop, wees dan mild naar jezelf en de ander... De bedoeling is niet om met de vinger te wijzen, de bedoeling is om terug te verbinden met het essentiële in het leven en met elkaar, zonder oordeel naar wat dat voor jou of een ander is en op welk tempo dat gebeurt...

Weet je, dat kinderen geen thuis hebben om naar huis te gaan als scholen stil moeten vallen, omdat er zoveel alleenstaande ouders zijn, of twee fulltime verdieners die moeten werken om rond te komen... Ons economisch systeem heeft zich zo ingericht dat dat de norm werd... Niet dat ik terug naar vrouw aan de haard wil... Maar deze situatie nodigt wel uit om te denken hierover... Er bestaan landen waar ouders van jonge kinderen economisch niet uit de boot vallen, maar wel jaren minder uren draaien.. En de economie dus ook minder klappen krijgt, in tijden dat onverwacht de opvang en veiligheid van kinderen terug naar het gezin wordt verschoven... Kan dit ook niet een nieuwe norm worden bij ons? De hele maatschappij is ook zo ingericht, dat als je minder zou willen verdienen, kleiner zou willen wonen om bijvoorbeeld meer tijd te hebben voor anderen, er niet echt volwaardige of zelfs betaalbare alternatieven zijn... Het wordt je moeilijk gemaakt als je bewust wil kiezen voor minder verdienen, minder materialisme... Co-housen begint hier en daar, Tiny-housen ook, maar vanuit de politiek en economie volgt hier structureel nog niet voldoende ruimte om dit echt door te laten groeien... En het oordeel hierover naar elkaar helpt ook niet echt...

Als we bewegen naar meer ruimte voor echte verbinding met onszelf, onze geliefden, voorkom je ook stress, vermoeidheid, uitgeblustheid bij mensen.. Voorkom je ook dat mensen in tijden als vandaag minder in hun kracht staan, wat zich uiteindelijk ook vertaalt in een lagere immuniteit bijvoorbeeld...We krijgen nu ongewild de tijd om hier bij stil te staan, als je dat zou willen natuurlijk... Misschien kom je erachter dat je er zo lang niet bij hebt stilgestaan, dat je niet eens weet hoe je dat doet, erachter komen wat je echte behoeftes zijn, verbinden met jezelf... Ook daar kunnen mensen je helpen... Een goede psycholoog, een goede coach, ze kwamen als paddenstoelen uit de grond de laatste tijd... maar misschien ook niet toevallig... Zoek eventueel naar eentje waarvan je voelt dat deze voor jou oprechte hulp wil bieden naar een leven waarin je krachtiger, vitaler en gelukkiger door het leven kan gaan, in verbinding met je echte zelf... De eerste stap is durven stilvallen... wat velen van ons nu wel moeten doen... Weet ten alle tijden dat alles wat je nodig hebt om dit te bereiken, in jezelf aanwezig is, en je misschien het antwoord al vindt door stil te kunnen vallen... En dat je dit proces al kan delen met anderen die een luisterend oor bieden zonder oordeel en zonder het antwoord voor jou in te willen vullen... of wie weet kan jij dat luisterend oor voor een ander zijn?

En aan de mensen die net nu meer dan ooit alles moeten geven om voor anderen te zorgen en helemaal niet stil kunnen vallen, maar meer dan ooit door moeten: misschien kunnen we wel met een deel vrijwilligers ondersteunen als het tij begint te keren in veiligheid, zodat jullie dan ook alle tijd en rust krijgen om op adem te komen en te reflecteren over wat jullie nu is overkomen... Als dit terug haalbaar is in veiligheid en organisatie, count me in!

Ons zorgsysteem staat enorm onder druk... de laatste jaren is er enkel bespaard op dit vlak... Deze situatie toont toch meer dan ooit aan dat deze beroepen geherwaardeerd mogen worden... Kijk eens hoe hard zij er nu voor gaan, voor ons... Een sector waar burn-outs de laatste jaren steeg, met de oordelen hierover... Deze burn-outs kwamen toch niet voort vanuit minder aankunnen, want zie ze nu eens gaan!!! Geef deze mensen hierna aub meer middelen, tijd, ruimte om terug echt te kunnen zorgen voor mensen, in verbinding te gaan met mensen i.p.v. te moeten rennen en hollen van persoon tot persoon, met de verplichte papier/digitale opvolging die tijd afsnoept van echt zorgen voor elkaar... Herbekijk dat eens aub?

En dan graag nog een laatste stukje over ons onderwijssysteem.... We zullen niet anders kunnen dan met minder tijd kinderen voorbereiden op hun verdere schoolloopbaan en leven.

Maar ook hier zie ik een uitnodiging tot reflectie... Ook hier zie ik een mogelijkheid om te denken hoe we in het onderwijs terug naar de essentie kunnen gaan... Ik weet het, ook in ons stuk is de laatste jaren meer bespaard dan goed is voor de kinderen... voor het onderwijspersoneel.. en onrechtstreeks ook voor onze gezinnen. Ik zie heel veel goedbedoelde en respectvolle voorstellen om kinderen in hun leerproces te houden de volgende weken... Daarnaast dwingen de omstandigheden ons creatief om te gaan met de tijd die er overblijft... We kunnen niet anders dan teruggaan naar de essentie van ieder vak... En misschien is dat net de herademing die nodig was in het onderwijs? Er zijn namelijk landen die hoger scoren op de "gekende internationale kennistesten", met veeeel minder uren kennisvakken per dag... en de rest naar buiten: spelen, sporten ... in de natuur! En naar huis bij ouders die ook minder uren draaien en minder moe zijn om op te voeden, aanwezig te zijn voor hun kind... Want als je ruimte geeft aan kinderen, maar ook volwassenen om te spelen, of zelfs te niksen, gewoon te zijn... dan geef je het onderbewuste zoveel meer ruimte om te verwerken wat er binnenkwam, waardoor het net meer verankerd geraakt en de tijd van inspanning veel effectiever wordt gebruikt. Door echte "speel"tijd en tijd om te zijn, krijg je ook gezondere kinderen, gelukkigere kinderen en dus automatisch ook sterkere kinderen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak... Maak daarbij ruimte voor vakken over gezondheid op lichamelijk en geestelijk vlak... van kleuter tot afgestudeerden, zoals ik al eerder zei...

Beleidsmakers, herbekijk je leerplannen aub eens: wat kan er eigenlijk uit zonder angst voor kennisachterstand? Want wees eerlijk, wat weten we zelf nog van de kennis die we op een examen moesten afleggen? En zijn er geen andere levenswijsheden die we wel meer ruimte kunnen geven? Levenswijsheid die nu een maatschappij zou kunnen in de hand werken van gezondere en krachtigere mensen, meer in verbinding met elkaar en met meer burgerzin en een groter draagvlak voor iedereen...?

Leerkrachten: herinterpreteer je leerplan en leerwerkboek: slow down voor jezelf en het kind... Haal er terug de essentie uit om ruimte te kunnen creëren voor die leukere lesvorm op maat , los van onnodig papierwerk... Meer oefeningen en meer werk staat echt niet gelijk aan meer kennis, dat bewijzen de laatste jaren op zich echt wel... Jullie geraken er zelf uitgeblust van... Ook jullie verdienen terug herademing, met gelukkigere kinderen als gevolg!

En dan nog iets: als we dan toch alles mogen herbekijken vandaag 🙈... misschien kunnen we gezinnen ook wat meer ademruimte geven door huiswerk gewoon te laten: als we dan toch voor Gelijke Onderwijs Kansen gaan, dan is het het eerlijkst dat iedereen op school krijgt wat hij of zij nodig heeft, zodat schoolresultaten niet meer afhangen van wel of geen mogelijke opvolging thuis... Relaxere gezinnen, gezondere gezinnen, sterkere gezinnen ... gezondere maatschappij op alle vlakken...

En wat kan ik dan nu doen, vraag ik me af? Wat kan ik nu "doen"? Stilvallen, reflecteren, dit delen... en gewoon zijn... Dat op de eerste plaats, dan gebeurt er al zoveel door in rust en vertrouwen te gaan en dit te delen... Er voor mijn kinderen en gezin zijn... Mezelf heropladen en positiviteit delen...

Maar praktisch misschien ook mijn ticket voor een concert niet terug laten betalen, omdat dit overmacht is en ik wil dat deze organisatie de volgende keer voldoende kracht heeft om een nieuw concert te geven...? Eens een maaltijd afhalen bij een lokale ondernemer...? Als je een positief idee hebt, inspireer elkaar ermee, en laat elkaar vrij zonder oordeel in wie wat wel of niet doet in deze periode... Wees lief voor jezelf en elkaar...

Lieve mensen, ik ga het hierbij laten... Mijn bedoeling was niet belerend, wel reflecterend en misschien voor 1 iemand hier en daar inspirerend! Corona in een ander Licht, misschien brengt het ons terug naar verbinding met de essentie, met elkaar, heel dicht...

Liefs en Licht

Sophie