"Sometimes the most productive thing you can do is relax" Marc Black

❈ Relaxatiecoaching met meditatieve technieken ❈

Tijdens deze sessies begeleid ik je stap voor stap naar een diepe ontspanning van je lichaam en van daaruit ook naar een stille(re) geest. Je leert via enkele simpele stappen je lichaam en ademhaling stukje voor stukje terug in ontspanning te brengen. De bedoeling is dat je deze technieken thuis kunt verder zetten op een manier die intuïtief goed bij je past.